9 ay önce tartıya çıktığında 70 kilo olduğunu gören Doğa Rutkay ağlayarak diyetisyeni aradı. Oyuncu şimdi 56 kilo...
Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Doğa Rutkay nasıl zayıfladığını açıkladı. 9 ayda 15 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu önceleri abuk sabuk gıdalar tükettiğini itiraf etti. Doğa Rutkay diyet sürecini şöyle anlattı: “Kendimi beğenmediğime, istediklerimi giyemediğime, sabah aynaları sevmediğime karar verdim. Bir sabah uyandığımda tartıda o sihirli rakamı 70’i görünce Taylan Kümeli’yi ağlayarak aradım.”
Boyunun 1.78 cm olduğunu söyleyen genç oyuncu sözlerini şöyle sürdürdü: “Toparlak bir şeye dönüşüyorum. Frene bastım.Kendimle bir yarış, bir oyun başlattım. Yapayalnız kaldığınız bir dönem başladı. Çünkü etrafınızda herkes düşman o sırada.Her gün 6 öğün yedim. Sabah kahvaltısı, ara, öğlen, öğleden sonra arası, akşamve yatmadan evvel azar azar ama doyurucu diyet listemdeki olan yemekleri yedim.”
KÖPEĞiYLE YÜRÜYÜŞE DE BORÇLU
Diyet listesini hep cebinde taşıdığını anlatan Rutkay, “Bir beslenme çantamvardı.Günde mutlaka iki litre su içtim. Bunu her gün aksatmadan köpeğimle çıktığım40 dakikalık yürüyüşlere de borçluyum. 56 kiloya inince şortları, etekleri, çiçekli elbiseleri üst üste yığdım. Sabah aynada kendime defileler yaptım” diye konuştu.
Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken Doğa Rutkay nasıl zayıfladığını açıkladı. 9 ayda 15 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu önceleri abuk sabuk gıdalar tükettiğini itiraf etti. Doğa Rutkay diyet sürecini şöyle anlattı: “Kendimi beğenmediğime, istediklerimi giyemediğime, sabah aynaları sevmediğime karar verdim. Bir sabah uyandığımda tartıda o sihirli rakamı 70’i görünce Taylan Kümeli’yi ağlayarak aradım.”
Boyunun 1.78 cm olduğunu söyleyen genç oyuncu sözlerini şöyle sürdürdü: “Toparlak bir şeye dönüşüyorum. Frene bastım.Kendimle bir yarış, bir oyun başlattım. Yapayalnız kaldığınız bir dönem başladı. Çünkü etrafınızda herkes düşman o sırada.Her gün 6 öğün yedim. Sabah kahvaltısı, ara, öğlen, öğleden sonra arası, akşamve yatmadan evvel azar azar ama doyurucu diyet listemdeki olan yemekleri yedim.”
KÖPEĞiYLE YÜRÜYÜŞE DE BORÇLU
Diyet listesini hep cebinde taşıdığını anlatan Rutkay, “Bir beslenme çantamvardı.Günde mutlaka iki litre su içtim. Bunu her gün aksatmadan köpeğimle çıktığım40 dakikalık yürüyüşlere de borçluyum. 56 kiloya inince şortları, etekleri, çiçekli elbiseleri üst üste yığdım. Sabah aynada kendime defileler yaptım” diye konuştu.
Yorumlar